
Endlich ohne Rückenschmerzen - Tipps und Übungen für einen Alltag ohne Verspannungen im Rücken
In Deutschland leiden lt. dem Robert Koch Institut 61,3% an dauerhaften Beschwerden im Rücken. Verspannungen im unteren Rücken sind doppelt so häufig wie im oberen Bereich. Die meisten von uns habe...

Was hilft bei Heuschnupfen? Hilfreiche Tipps und Maßnahmen
Bei tränenden Augen, einer triefenden oder verstopften Nase und ständigem Niesreiz ist für viele klar: Es ist Pollensaison. Die herausfordernde Zeit für Pollenallergiker ist von etwa Februar bis Ok...

Gesunde Zellen bedeuten ein gesundes ICH!
Alles beginnt mit Ihren Zellen Warum die Gesundheit der Zellen der Schlüssel zu einer guten allgemeinen Gesundheit sind. Zellen sind die Bausteine aller lebenden Organismen, und sie spielen eine e...

Wenn das kalte Wetter kommt, steigt das Potential für vermehrte Entzündungen!
Wir alle kennen Menschen, die schwören, dass sie einen Kälteeinbruch oder ein Gewitter aufgrund von verstärkten Schmerzen in den Knien, im Nacken oder in den Händen vorhersagen können. So sehr wir ...

Wie man die Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärkt
Die Erkältungs- und Grippesaison steht vor der Tür... Während die Tage kürzer werden und wir beginnen, unsere T-Shirts und Shorts gegen Pullover und Stiefel einzutauschen, signalisiert der Herbst e...

Wandern ist im Herbst die ideale Freizeitbeschäftigung. Die Bewegung in der freien Natur tut Körper und Seele gut. Ob Anfänger oder Profi, schwierige Strecke oder einfache Wanderung – beim Wandern ...